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Einzelbegleitung
Nicht immer geht es um Familie oder Kinder.
Manchmal gerät das eigene Leben aus dem Gleichgewicht.
Anhaltende Erschöpfung, kreisende Gedanken oder ungelöste Beziehungsthemen können den Alltag stark belasten.
Auch berufliche Übergänge oder persönliche Umbrüche bringen Fragen mit sich, die sich nicht nebenbei klären lassen.
Ich begleite Erwachsene in solchen Phasen mit einer klaren, strukturierten Arbeitsweise.
Ziel ist es, Situationen einzuordnen, Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und wieder mehr innere Orientierung zu gewinnen.
Eltern
Elternsein kann verunsichern. Diskussionen wiederholen sich täglich. Gespräche eskalieren schneller, als Sie es möchten.
Sie fragen sich, ob Sie zu streng oder zu nachgiebig reagieren.
Manche Eltern erleben starke Gefühlsausbrüche bei jüngeren Kindern. Andere geraten mit ihrem Schulkind ständig in Konflikte wegen Regeln, Hausaufgaben oder Medien.
Bei Jugendlichen entstehen Spannungen durch Rückzug, Widerstand oder Zukunftsfragen.
Wenn der Familienalltag zunehmend von Konflikten geprägt ist, lohnt es sich, die Dynamik genauer anzuschauen.
Im Elterncoaching analysiere ich mit Ihnen, was sich wiederholt und warum.
Wir klären Ihre Rolle, Ihre Haltung und Ihre Handlungsmöglichkeiten.
Ziel ist es, dass Sie wieder sicherer entscheiden, klarer kommunizieren und Ihr Kind verlässlich begleiten können.
Jugendliche
Die Jugendphase ist geprägt von Veränderungen.
Schulischer Druck, Konflikte zu Hause, Freundschaften, Selbstbild und Zukunftsfragen wirken gleichzeitig.
Manche Jugendliche ziehen sich zurück, andere reagieren mit Widerstand, Regelverstössen oder riskantem Verhalten.
Themen können Leistungsprobleme, fehlende Motivation, Schulabsenzen, Lehrstellensuche oder Unsicherheiten im Übergang in die Ausbildung sein.
Ebenso gehören Konflikte mit Autoritäten, delinquentes Verhalten, problematischer Medienkonsum oder der Umgang mit Alkohol und Drogen dazu.
Im Coaching schaffe ich einen klaren und verbindlichen Rahmen. Wir analysieren die aktuelle Situation, klären Ziele und entwickeln konkrete Schritte für Schule, Ausbildung und Alltag.
Je nach Lebenslage begleite ich auch bei Fragen zur Selbständigkeit, etwa beim Auszug, bei der Wohnungssuche oder beim Strukturieren von administrativen Aufgaben.
Ziel ist es, Orientierung zu schaffen, Verantwortung zu stärken und realistische Perspektiven zu entwickeln.
Kinder
Kinder reagieren oft direkt auf Belastungen.
Manche werden sehr wütend oder traurig.
Andere ziehen sich zurück, schlafen schlecht oder haben Mühe im Kindergarten oder in der Schule.
Im Coaching erhalten Kinder einen klaren und verlässlichen Rahmen. Ich arbeite altersgerecht mit Gesprächen, Spiel, kreativen Methoden und Bewegung.
Ein zentraler Bestandteil ist die Emotionsregulation: Kinder lernen, ihre Gefühle wahrzunehmen, zu benennen und Schritt für Schritt besser zu steuern.
Typische Anliegen sind starke Gefühlsausbrüche, Ängste, Unsicherheiten im Schulalltag, Konflikte mit Gleichaltrigen oder Veränderungen im familiären Umfeld.
Ziel ist es, dass Kinder mehr innere Stabilität entwickeln, sich sicherer fühlen und im Alltag angemessener reagieren können.
Hinweise zur Durchführung
Beim ersten Termin ist die Teilnahme eines Elternteils oder beider Eltern ausdrücklich erwünscht.
So schaffen wir gemeinsam eine vertrauensvolle Basis für das Coaching. Auch bei weiteren Sitzungen ist eine elterliche Begleitung möglich solange, bis sich alle Beteiligten sicher und wohlfühlen.
Je nach Alter und Thema kann es sinnvoll sein, die Dauer der Sitzungen individuell zu gestalten: kürzer bei kleineren Kindern oder länger zu Beginn, um eine stabile Beziehung aufzubauen.
Das Coaching soll nicht zeit- oder preisgesteuert, sondern bedarfsgerecht, flexibel und ressourcenorientiert stattfinden. Abgestimmt auf das Kind und dessen Umfeld.
Konditionen
Einzelsitzungen:
60 Minuten Beratung oder Begleitung
CHF 165.–
Die Sitzungen beinhalten die individuelle fachliche Vorbereitung, strukturierte Nachbearbeitung sowie eine kurze Verlaufsdokumentation.
Alle Termine finden als Hausbesuche statt.
Fahrzeit und Fahrkosten sind im Preis bereits berücksichtigt.
Begleitungspaket:
5 Sitzungen à 60 Minuten
inklusive fachlicher Prozessarbeit
CHF 660.–
Das Paket eignet sich für eine kontinuierliche Begleitung über mehrere Wochen.
Wenn Sie das Paket buchen, entspricht die Ersparnis dem Preis einer Einzelsitzung.
Zahlungsmodalitäten:
Teilzahlungen sind nach Absprache möglich.
Sollte die finanzielle Situation eine Hürde darstellen, darf dies offen angesprochen werden.
Terminabsagen sind bis 24 Stunden im Voraus kostenfrei möglich.
Bei kurzfristigen Absagen oder Nichterscheinen wird der volle Betrag verrechnet.